“今天先做一些简单的训练，第一组，依次三分球射点。”

身着运动服的助教此刻吹着哨子，吩咐第一组开始三分射点。

100人原地集合之后，便被分为5个组，每组20人分别由5位助教还是带队训练。

体育馆内的场地非常多，完全够用。

而何东正巧被分到第一组。

第一组20个人被分为好几个小队，依次循环投三分球。

等到何东出手的时候，心念一动，开启命中率加成，三分球命中率达到45%，抬手就射。

“刷，刷，哐，刷，哐，哐……”

刷网声和打铁声交互响起，有人在篮筐下面捡球，何东自然也是投的飞快，一分钟就投了差不多20个球。

看到何东的表现，在不远处观察所有球员训练状况的郝爱国自然也是点了点头，表示肯定，看样子他没看错人。

其他人的三分球命中率也还不错，能有30%多，还是能看一看的，毕竟这才刚刚开始，有的球员手感还没恢复。

按理说，不管赛场上发挥的怎么样，一般在训练中都是不错的。

比如霍华德的坑爹罚球，在赛场上，那就是被“砍”的命，但是据说他在训练的时候罚球命中率还不错，有80%，但是没想到在赛场上这么坑爹…….

而在何东进行三分球投射训练的时候，不远处，张豪锐也在进行投篮训练，直到现在，他还没发现何东的存在，不知道是他眼瞎还是何东存在感太低。

投射训练完了之后，自然就是折返跑加控球训练了，这些也都是最基本，不过第一天时间也有限，就只训练了这些。

张豪锐最后发现何东的存在是在第二天早上9点进行体侧的时候，每个人都要量身高，而在何东测量身高的时候，那自然是在所有人的视线内，自然而然的就被前者发现了。

瞪大了眼睛，满脸的不可置信，张豪锐没想到居然能在这里见到何东，那个让他被教练骂，被父母呵斥，被责令对所有队友道歉的人。

情绪有点失控，张豪锐握紧拳头，脸上带着愤怒，几个箭步冲上前，就欲直接动手。

不分场合，不分地点和环境，他心里只想找何东报仇。

但是下一秒，他怂了，看到何东结实的肌肉，他怂了。

穿着球衣，何东的两条胳膊和小腿都暴露在众人视线中，富有力量感的结实肌肉，漂亮的肌肉线条让其他的球员纷纷投来羡慕的目光。

其他的球员，论身材，要么就是高瘦看起来很灵活但给人一种一推就倒的感觉，要么就是高胖，就是那种看起来跟个熊一样，给人一种魁梧的感觉，但这种人又会给人一种移动缓慢的印象。

100多人里，肌肉看起来特别结实的，除了何东，没有第二个。