“那，我先教你一些普通的防身术。先把胯下蹲，在这里蹲上半个时辰再起来。”夏陌尚在练武的时候一改平时和苏青之间的嘻嘻哈哈，十分严肃，也十分严厉！

“嗯！好！”苏青在来的时候就已经做好了吃苦的准备，所以，现在无论夏陌尚对她提出躲严苛的要求，她都会一一做到。

而夏陌尚此时也十分满意，第一次练武的人都会抱怨这种教学太严苛，苏青体质弱，还坚持了下来，没有半分抱怨，遇到这样的学生，恐怕是个老师都会很开心遇到这样的学生的……

转眼，练习时间已有两个时辰，苏青在这两个时辰里最大的收获就是体质的增强，她明显感觉到自己的呼吸比以前顺畅许多，夏陌尚告诉她暂时先不练武，先想办法增强她的体质，因为夏陌尚体质也不好，所以，两人决定，先锻炼身体一段时间再开始练武！

“好了，小青，今天到此为止，练武不是一时的事，急不得。”夏陌尚甩了甩胳膊和腿。

“嗯，陌尚，我发现现在呼吸顺畅多了，只是身体有点软，胳膊和腿有点酸。”苏青拖着身体坐到石凳上，整个身体都趴在了石桌上。

“这是正常现象，我现在也不好受，以后每天坚持锻炼就好。”夏陌尚倒了一盏茶，‘咕咚咕咚’就吞了下去。

“按这速度，不晓得要练到哪年哪月啊。”苏青叹了口气。

夏陌尚靠在石桌旁，转着手里的青花瓷杯“练武的事急不得，必须要循序渐进。”

“嗯？陌尚，那你当初是花了多长时间才练得出现在这种本领的？”苏青好奇的看着夏陌尚。

夏陌尚回忆起当初被爷爷捡到时自己只有10岁，跟着爷爷回去后，便开始了不断的训练生涯。